Старт: 23 июня

Длительность: 2 недели

с 0 набрала 17,000 подписчиков

во время своего материнства

Сотрудничает с крупными

и популярными брендами

Девушка с большой любовью к жизни,

мама, любящая жена

МЕЛЬНИКОВА

МАРИЯ

Autor

Я с легкостью успеваю всё:

Работать имея доход от 300.000р. в месяц,

находясь в декрете

Учится очно в школе Останкино

на телеведущую

Заниматься спортом

Духовно развиваться

Быть заботливой мамой

В марафоне я расскажу тебе все секреты

vita

Dolce

клуб

maria melnikova

Выбрать тариф

Поймешь откуда у тебя может быть тревожность

и депрессивность, и как с этим справляться

ТВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ

Обретешь гармонию, легкость

и спокойствие в материнстве

Научишься быть легкой, счастливой,

продуктивной мамой и желанной женой

Обретешь во время обучения поддержку

и новых подруг в закрытом чате

Найдем твои тригерные точки

и проработаем каждую

ПРОГРАММА

вопросов, которые будем разбирать

Самооценка и уверенность в себе после родов

Как изменяется восприятие себя после рождения ребенка? Как вернуть уверенность в своем теле и внешности? Как сохранить чувство привлекательности и сексуальности, когда изменяется тело и жизнь? Важно научиться принимать изменения и не потерять ощущение собственной ценности.

Роль партнера/папы: поддержка и влияние на женщину

Как папа влияет на эмоциональное состояние женщины, на ее ощущение безопасности и уверенности? Как выбрать партнера, который будет поддерживать в материнстве? Как взаимодействовать с партнером в период послеродовой депрессии или стресса? Важно: непонимание или недостаток поддержки может повлиять на здоровье и счастье женщины.

Материнский инстинкт и тревожность за ребенка

Как избавиться от постоянной тревоги за ребенка? Как научиться доверять своему материнскому инстинкту? Что делать, если кажется, что я не справляюсь? Множество молодых мам сталкиваются с тревожностью и неуверенностью в своих силах. Это может привести к стрессу и перегрузке

Тело после родов: принятие и забота о себе

Как вернуть форму после родов? Как полюбить свое тело с изменениями? Как организовать уход за собой в условиях материнства? Женщинам часто трудно принять свое тело после родов, особенно если они чувствуют изменения в фигуре, растяжки или лишний вес.

Психологические аспекты материнства: страхи и ожидания

Как преодолеть страх перед родами? Как справиться с послеродовыми переживаниями и депрессией? Как не потерять себя в роли матери и не забывать о своих собственных потребностях? Материнство — это огромная перемена в жизни женщины, и многие сталкиваются с различными страхами и психологическими трудностями.

Карьерные и личные амбиции: как совмещать с материнством?

Как не потерять карьеру и профессиональные амбиции после того, как станешь мамой? Как найти баланс между работой, семьей и собой? Как разобраться в своих приоритетах и не чувствовать вины за свои желания? Многие женщины чувствуют, что им нужно выбирать между карьерой и семьей, что вызывает стресс и чувство вины.

Сообщество и поддержка: как общаться с другими мамами?

Как найти поддерживающее сообщество для обмена опытом и решения проблем? Как не чувствовать одиночества в материнстве, когда кажется, что все остальные справляются лучше? Как строить здоровые отношения с другими мамами? В одиночестве материнство может быть очень сложным.